Скачать
Дыхание для подтянутого живота
Автор: Йога для здоровья | Дарья Коньшина
Загружено: 2025-04-13
Просмотров: 210
Описание:
Дыхание для подтянутого живота: прямой эфир
— как правильно дышать, чтобы укрепить пресс
— расслабляем диафрагму + практика для подтянутого живота (лежим, отдыхаем, а пресс становится сильнее. Мечта, а не тренировка 😍)
А тех, кто хочет подготовиться к лету без изнуряющих тренировок, приглашаю в свой клуб йоги «Здоровый позвоночник».
Если вам необходима консультация или индивидуальный тренировочный план, заполните окошко с вопросом в анкете vk.com/app6013442_-21129324...
Подписывайтесь на мои соц. сети:
ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online
Инстаграм - / dariakonshina
Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online
Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina
Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/
Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги «здоровый позвоночник»- https://dariakonshina.taplink.ws/
Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал)
#йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4816 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-Ox7pAMzZoI"
["related_video_title"]=>
string(100) "Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(35) "Татьяна Дембовская"
}
[1]=>
object(stdClass)#4789 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1quNpj2BaqY"
["related_video_title"]=>
string(71) "Прямой эфир: ЙОГА. ОСАНКА И ПИЩЕВАРЕНИЕ"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(62) "Йога для здоровья | Дарья Коньшина"
}
[2]=>
object(stdClass)#4814 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "D4v_d95Nwew"
["related_video_title"]=>
string(129) "⚡️Путин согласился на встречу с Зеленским || Срочное обращение Кремля"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[3]=>
object(stdClass)#4821 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hD4_Ifyp1kw"
["related_video_title"]=>
string(127) "Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ"
["posted_time"]=>
string(21) "9 дней назад"
["channelName"]=>
string(29) "Марина Кострова"
}
[4]=>
object(stdClass)#4800 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WUQEg-NqsUI"
["related_video_title"]=>
string(64) "Глубокие мышцы живота + тазовое дно"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(49) "Йога Айенгара | Мягкая Сила"
}
[5]=>
object(stdClass)#4818 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "G5rv81F7Fx0"
["related_video_title"]=>
string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты здоровья 50+"
}
[6]=>
object(stdClass)#4813 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CIQnKw3RGrM"
["related_video_title"]=>
string(85) "Скотт Риттер - Иран уничтожил Израиль ракетами"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Голос Разума"
}
[7]=>
object(stdClass)#4823 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7w8UfN5YqAg"
["related_video_title"]=>
string(92) "Укрепляем брюшной пресс за счет работы с дыханием."
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(62) "Йога для здоровья | Дарья Коньшина"
}
[8]=>
object(stdClass)#4799 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3rcWuvMksjk"
["related_video_title"]=>
string(176) "Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(40) "Доктор Алесь Улищенко"
}
[9]=>
object(stdClass)#4817 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5rlLqKONtX8"
["related_video_title"]=>
string(172) "Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(29) "Марина Кострова"
}
}
Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА
Прямой эфир: ЙОГА. ОСАНКА И ПИЩЕВАРЕНИЕ
⚡️Путин согласился на встречу с Зеленским || Срочное обращение Кремля
Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ
Глубокие мышцы живота + тазовое дно
Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!
Скотт Риттер - Иран уничтожил Израиль ракетами
Укрепляем брюшной пресс за счет работы с дыханием.
Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы