1回で激変!股関節調整✨柔らかくなる骨盤立つストレッチピラティス

股関節や骨盤の調整におすすめの動画で。ストレッチ、ピラティス、ヨガ、コンデショニングの内容盛り沢山です♪


ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊

★2024.11/16 表参道イベントレッスン
①13:00-14:00気付き整えるピラティス
②14:15-15:00フローピラティス 初級
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