Hitta tillbaka till dig själv - Värdefulla tips för att du ska må bättre
Автор: Flowbyfanny
Загружено: 2025-12-16
Просмотров: 81
Mår du dåligt, känner ångest eller låg energi utan att riktigt förstå varför?
Det betyder inte att det är något fel på dig.
I den här videon pratar jag om hur kropp och sinne hänger ihop, varför obalans i kroppen kan påverka vårt mående – och hur små, varsamma förändringar kan hjälpa dig att hitta tillbaka till dig själv.
Jag delar även min egen erfarenhet av ångest och hur en D-vitaminbrist visade sig vara en stor del av orsaken. När kroppen fick det den behövde förändrades allt.
I videon pratar jag om:
– varför du inte är trasig
– hur kroppen skickar signaler när något är ur balans
– nervsystemet, energi och återhämtning
– vikten av närvaro och att minska yttre intryck
– rörelse, gränser och att leva mer i linje med dig själv
Se detta som en påminnelse om att ta hand om dig och din kropp – från en kärleksfull energi🤎
Om något i videon berör dig och du vill dela eller ställa en fråga, är du alltid välkommen att skriva 🤎🥰
#mentalhälsa
#mindset
#mindfulness
#stressrelief
#nervsystem
#måbra
#välmående
#holistiskhälsa
#vitaminbrist
#dvitamin
#självutveckling
#självkärlek
#intuition
#hälsa
#psykiskhälsa
Den här videon handlar om mental hälsa, ångest, låg energi, D-vitaminbrist, nervsystemet och hur du kan må bättre genom att lyssna på din kropp🤎
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
