How to forget bad memories Sinhala | නරක මතකයන් අමතක කරන්නේ කෙසේද?

දාලා ගියපු අයව අමතක කරන හැටි | Dinesh Muthugala

හිතට වද දෙන පරණ වැරදි හදාගන්න ක්‍රම 5ක්.... | අහස් ගව්ව Ahas Gawwa

පසුතැවීම් නැති කරන ක්‍රම 5ක්... | අහස් ගව්ව Ahas Gawwa

කැත සිතුවිලි පාලනය කරන හැටි... | අහස් ගව්ව Ahas Gawwa

අතීතය ගැන පසුතැවීම් ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද ? Do you want to relieve from regret?

ආදරේ කරපු අය අහිමි වෙද්දි කොහොමද හිත හදාගන්නෙ? | අහස් ගව්ව Ahas Gawwa

වර්තමාන මොහොතේ ශක්තිමත්ව සිටිනා ක්‍රමවේදය | Living in the present moment

අප්‍රසන්න මතක අමතක කරන්න ඔබට ලේසියෙන්ම කරන්න පුළුවන් ක්‍රමයක් How to overwrite unpleasant memory

How to forget the bad memories? | 3 simple steps to forget the memories | Sinhala Podcast

අනවශ්‍ය බියකින් සහ අධික සිතුවිලි වලින් මිදෙමු | How to stop anxiety and overthinking | Thitha

පතන ආදරය නොලැබෙන්නේ ඇයි...? | අහස් ගව්ව Ahas Gawwa | EP -24

සිත එකතැනක තියාගන්න උපක්‍රමයක්... | අහස් ගව්ව Ahas Gawwa

මොළයේ ධාරිතාවය මතු කිරීමේ රහස් (Part 1) | Dr. Chaminda Weerasiriwardane

Comfort Zone එකෙන් මිදෙන්නේ කොහොමද?

පසුතැවීම ජය ගන්නේ කෙසේද? | 6 ways to overcome REGRET

කියාගන්න බැරි තරම් දුකක් දැනෙනකොට මොකද කරන්න ඕන?| Dinesh Muthugala

Ruminations | එකම සිතුවිල්ල නැවත නැවතත් සිතට එනවාද?

නගරසභාවල අයවැය පරදින එකට පැෆ්රල් දුන්න නියම උත්තරේ | මාලිමාවේ බලය අඩුවෙලා කියලා කියන අය අහන්නම ඕන

ඕනෑම කෙනෙකුටපහසුවෙන් විශ්ව ශක්තිය ලබා ගන්න පුලුවන් සරළ ක්‍රමයක් | A S Balasooriya | Episode 02

How to control your thoughts in sinhala - ඔබේ සිතුවිලි පාලනය කරන්නේ කෙසේද?