BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG - YOGA VĂN PHÒNG

YOGA KHỞI ĐỘNG
Trước khi bắt đầu vào tập luyện bất kỳ môn thể thao nào, việc khởi động làm nóng cơ thể luôn là cần thiết.
Và trong Yoga, việc khởi động để làm nóng cơ thể và giãn các cơ ra là điều cần phải thực hiện.
Cùng theo dõi xem tại sao việc làm nóng trước khi tập yoga lại quan trọng và các bài tập khởi động sẽ như thế nào nhé!

Tham gia vào cộng đồng Healthy at work :   / 11071.  .
-----------------------------------

Healthy at work là cộng đồng gồm các thành viên ( đa số là dân công sở ) và chuyên gia dinh dưỡng; giáo viên yoga chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng và tập luyện.

--------------------------
Đây là Series Yoga dành cho dân công sở được thực hiện bỏi Healthy at work.
Giáo viên Yoga: Nguyễn Thi Thụ Phương

Master Yoga Nguyễn Thị Thu Phương đã có hơn 10 năm tập luyện yoga và 6 năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy yoga cho người Việt lẫn người nước ngoài.
Với chuyên môn sâu trong lĩnh vực yoga phục hồi, cô Thu Phương sẽ mang đến cho các bạn những kiến thức cơ bản về cơ thể con người; nguyên nhân gây ra các triệu chứng đau nhức và các bài tập xoa dịu; phục hồi cơ thể.
-------------------------
Tham gia vào cộng đồng:   / 11071.  .