[먹방/갓생/다이어트 브이로그] 1년동안 찐 살 2주만에 -4kg ❗❗ 근데 빵푸딩과 도넛을 먹으면서.. 아베베베이커리 빵어니스타 바른치킨 아구찜 플라이밀 단백질쉐이크 식단vlog

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✅일정 : 영상 업로드 후부터 ~ 2024.1.20(토) 23:59 까지


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같이 다이어트 시작할 사람 👋🏻
댓글로 올해 건강 다짐과 올해 가장 먹고 싶은 디저트 1개를 남겨주세요 😆

👉🏻 응모기간 : 영상 업로드 후부터 ~ 01/20 (토) 23:59 까지 !
👉🏻 당첨자발표 : 01/23(화) - 커뮤니티 게시글로 발표 예정
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안녕하세요 먹둥이혜이니 입니다 :▷

이번엔 약속대로 긴 브이로그 영상을 가져왔어용!
제가 매일매일 많이 먹고 역대 최고 몸무게를 찍은 뒤 건강검진을 앞두고 약 2주간 다이어트를 진행했는데요!
2주간의 분량이 들어가다보니 영상이 엄청 길어졌네용ㅎ

제가 디저트를 많이 먹고도 살이 덜찌게 어떻게 관리하는지 궁금하신 분들이 많으셨는데
영상 속에 그 비결을 자연스레 녹여냈으니 흥미롭게 봐주세용 🧡
과연 건강검진을 선방했을지!!
2주간의 다이어트로 눈바디가 변화됐을지!!
궁금하지 않으신가욥? 재밌게봐주세요 😆😆

플라이밀 쉐이크를 보자마자 맛구성에서 1차 맘에 들었는데 무엇보다 영상 성분, 칼로리가 너무 너무 완벽하더라구요 !
당은 적게 들어가고 단백질은 많이 들어가고!!
마침 다이어트를 해야하는 시기였어서 딱 받아버렸습니닷
먹어보니 완벽한 영양성분에 걸맞지 않게 너무 너무 너무 맛있더라구요 !!!
다이어터&유지어터에게도 강추 드리지만
바빠서 끼니 제 시간에 못 챙겨 드시는 분, 건강한 간식으로 대체하고 싶으신 분들에게도 너무 강추 드립니다 💗
최저가 할인 이벤트 놓치지마세용 💕

그럼 다음 영상은 다이어트 후 먹방 브이로그로 돌아올게용 😘


🍰타임라인 & 먹리스트🍰
00:00 1일차🌈 다이어트 계획 선포! 다이어트 전 눈바디 & 몸무게 (+플라이밀 고구마맛💜)
02:24 2일차🌈 등갈비 먹고 [미니마이즈] 넛츠푸딩 (+플라이밀 블랙맛🖤)
03:37 3일차🌈 연차니까 빵투어 (아베베 베이커리-앞으로의 빵집-랜디스)
04:33 아구찜은 다이어트 식단 (후식은 랜디스도넛, 운동량, 도야팡 언빵싱)
07:45 4일차🌈 마지막 강의!! 한정식 냠냠
08:05 플라이밀 브라운맛🤎 (후식은 플라이밀 고구마맛💜)
09:32 5일차🌈 몸무게&눈바디 중간점검 하고 [바른치킨] 레드 & 핫블랙치킨
13:53 오래기다리셨습니당😆 [아베베베이커리] 크림빵 & 도넛 4종
18:10 6일차🌈 플라이밀 초코맛💛 + [잇포레스트] 노투스 스콘 (+ 저녁 식단)
19:44 7일차🌈 플라이밀 그린맛💚 (+ 저녁 식단)
21:03 8일차🌈 [1994양과점] 호지밀크티갸또
22:31 플라이밀 돌체라떼맛🧡
23:47 9일차🌈 식단 후 구독자님 선물 언빵싱
24:27 [콩지니빵] 존맛탱💗💗 저당 글루텐프리 쌀콩 떠먹케 6종💗💗 (+ 운동)
30:04 10일차🌈 플라이밀 식단 + [도야팡] 뽀또 팡미케 + [잇포레트스] 잇츠오케
30:27 11일차🌈 기말고사 치르고 빵어니스타 팝업 개같이 달려가기
31:21 눈물겹게 감동적인💦 [빵어니스타] 비건 떠먹케 4종
36:36 12일차🌈 플라이밀 브라운맛🤎 복근이 올라온거 같기도..
37:55 13일차 🌈 다이어트 후 몸무게 & 눈바디! 건강검진 결과!
38:53 플라이밀 다이어트 후기 & 구독자 이벤트 안내 💕



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