TOFU REVUELTO | 6 recetas veganas

¡Hola! ¿Cómo estás?

En este video quiero enseñarte estas 6 recetas para preparar revuelto de tofu. Así tendrás un platillo súper nutritivo y obviamente, alto en proteína de origen vegetal.

0:00 ¡Hola!
1:12 TOFU A LA MEXICANA
3:33 TOFU CON CHORIZO VEGETARIANO
5:12 TOFU CAMPIRANO
7:08 TOFU CON CHAMPIÑONES Y ESPINACA
9:22 TOFU CON PAPA Y PORO
11:18 TOFU EN SALSA ROJA
13:21 ¡Gracias!

Aquí te dejo los ingredientes:

TOFU A LA MEXICANA
2 rodajas de cebolla en cuadritos
1/2 jitomate grande picado en cuadritos
1/2 chile serrano desvenado y en rodajas finas
100 g de tofu firme
Sal al gusto

TOFU CON CHORIZO VEGETARIANO
30 g de chorizo vegetariano
100 g de tofu firme
Tortillas para acompañar

TOFU CAMPIRANO
2 rodajas de cebolla
1/2 zanahoria en rodajas
1/2 calabacita en rodajas
100 g de tofu firme

TOFU CON CHAMPIÑONES Y ESPINACA
2 rodajas de cebolla en cuadritos
1 diente de ajo picado finamente
4 champiñones en rodajas
1 puño de espinaca
100 g de tofu firme
Salsa Maggie

TOFU CON PAPA Y PORO
3 papas cambray hervidas
5 rodajas de poro de 0.5 cm de grosor
100 g de tofu firme

TOFU EN SALSA ROJA
2 jitomates
2 chiles guajillo
1/4 de cebolla
1 diente de ajo
100 g de tofu firme
Consome de verdura y sal al gusto

*Puedes agregar cúrcuma opcional para darle el color amarillo naranja al tofu.
*Puedes utilizar sal negra para darle ese toque azufrado en el sabor de los platillos.

Recuerda que puedes dejarme tus dudas en la parte de los comentarios o contactarme a través de las redes de Fer Forever.

BLOG: https://ferforever.com

INSTAGRAM:   / fereverplantfood  
TIKTOK:   / fereverplantfood  
PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/fereverp...
FACEBOOK:   / fereverplantfood  

¡Muchísimas gracias por tu apoyo! Espero que estés muy bien y nos vemos pronto.

¡Hasta la próxima!