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Mindfulness para NIÑOS: ¿Cómo enseñarle a COMER CON ATENCIÓN PLENA?
Автор: bbmundo
Загружено: 2020-07-06
Просмотров: 1776
Описание:
Enfocar la atención en los alimentos, saborear bocado a bocado, explorar los sabores, las texturas, los colores y los aromas de la comida. Tener una relación atenta, curiosa con la comida previene de trastornos alimenticios en el futuro.
Nuestra especialista Evelina Valdés nos explica cómo enseñarle mindfulness o atención plena a nuestros hijos mientras comen.
FACT
Desde los 2 años nuestros hijos pueden aprender a hacerlo.
Juntos experimentaremos una práctica de Mindfulness que nos dará los elementos necesarios para enseñar a nuestros hijos a Comer en Atención Plena.
Encuentra a Eve Valdés en
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Facebook: / mente.sapiens
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