ТВОЯ ГРУДЬ ОБВИСНЕТ! Ошибки, которые совершают 9 из 10 мам на грудном вскармливании
Автор: МОЛОЧНЫЙ ПАПОЧКА
Загружено: 2025-09-24
Просмотров: 5168
Вступить в клуб glavmama: https://clck.ru/3NSCYc
Забрать антитревожный чемоданчик: https://t.me/glavmama_bot?start=ml40
После беременности и грудного вскармливания многие мамы боятся, что грудь потеряет форму, появятся растяжки и обвисание. В этом видео доктор Владислав Ченчак рассказывает простыми словами, как сохранить и восстановить форму груди, что реально работает, а что — мифы из интернета.
Таймкод:
00:00 — Почему тема груди волнует каждую маму
01:00 — Что влияет на форму груди: генетика и привычки
02:30 — Поддерживающее бельё: как выбрать правильно
03:50 — Кремы и масла: мифы и правда
05:30 — Питание и клетчатка для упругой кожи
06:00 — Правильное прикладывание и его роль
07:30 — Плавное завершение грудного вскармливания
09:00 — Упражнения для грудных мышц
12:20 — Контрастный душ и массаж груди
14:30 — Салонные процедуры: что доказано, а что нет
17:30 — Принимаем изменения тела после родов
19:00 — Итог: что реально работает для груди после беременности и ГВ
Мой Telegram-канал: https://t.me/glavmamarf
Мой Нельзяграм: / dr.vladikchenchak
Я Вконтакте: https://vk.com/handstandpost
Мое сообщество Вконтакте: https://vk.com/babydoct
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/29878780
По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Produced by: VISUAL PRODUCT: https://vk.com/visual.product

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: