Твой мозг — твой главный враг. Вот как его приручить

Прокрастинация, лень, самосаботаж и постоянная неуверенность в себе — это не твоя вина. Это работа твоего мозга. В этом видео мы разберем, почему твой мозг работает против тебя и как использовать знания о нейробиологии и психологии, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.
Если ты устал от внутреннего критика, который обесценивает все твои достижения, и от необъяснимого страха, который мешает делать важные шаги, это видео изменит твой взгляд на саморазвитие. Мы не будем бороться с симптомами. Мы найдем исходный код твоих проблем в базовых настройках твоего мышления.
Из этого видео ты узнаешь:
Почему твой мозг запрограммирован на поиск негатива (когнитивное искажение).
Как работает зона комфорта и почему выход из нее вызывает реальную биологическую реакцию страха.
Что такое предвзятость подтверждения и как мозг заставляет тебя верить в собственную неполноценность.
Как перестать быть рабом своих привычек и эмоциональных триггеров.
Простой метод, основанный на осознанности, чтобы отделиться от своих мыслей и начать управлять ими.
Это инструкция по эксплуатации самого сложного механизма во вселенной — твоего разума.
Подписывайся на канал «Архитектор разума» и нажми на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о психологии, мышлении и скрытых механизмах нашей психики.
Тайм-коды:
0:00 - Внутренний критик: почему мы сами себе враги?
1:41- Древняя прошивка: мозг создан для выживания, а не для успеха
2:12 - Когнитивное искажение: почему мы зациклены на негативе
2:24 - Инсайт 1: Твой мозг — генератор негатива
3:05 - Инсайт 2: Тюрьма комфорта и биология страха
4:18 - Инсайт 3: Архитектор твоей ложной личности
6:43 - Осознанность: главный инструмент против самосаботажа
7:10 - Как стать хозяином своего мышления
7:46 - Твой мозг не ТЫ
#психология #саморазвитие #прокрастинация #мотивация #мышление #дисциплина #силаволи