20250424 每朝訓練｜ 30分鐘高效率抗老化運動｜以生活中的動作為訓練目標｜朝旭力體能

我們是位在新北市永和的健身房，每朝訓練是朝旭力的特色課程，每週二、四、日 9:30-11:30 每次30分鐘，以抗老化為目標，給大家一個公園以外的運動場所。

每次30分鐘、每次6個動作、解決生活中的不便。

by 朝旭力體能訓練