Tratamiento para la HERNIA DE HIATO 🔥 ( AUTOMASAJE INCLUIDO)

En el video de hoy veremos como Luis nos hace un masaje para la hernia de hiato donde aliviara la presión del diafragma.

También incluimos un AUTOMASAJE para poder realizar en casa y así aliviar los principales síntomas.

Los fisioterapeutas pueden ayudar a tratar la hernia de hiato de varias maneras. Algunas de estas opciones pueden incluir:

Ejercicios de fortalecimiento: los ejercicios de fortalecimiento del abdomen y del diafragma pueden ayudar a mejorar la función del músculo y a prevenir futuras hernias.

Ejercicios de relajación: los ejercicios de relajación, como la respiración profunda y el yoga, pueden ayudar a aliviar la tensión muscular y a reducir la presión sobre el hiato.

Ejercicios de estiramiento: los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la movilidad de los músculos del abdomen y del diafragma.

Masaje: el masaje puede ayudar a aliviar la tensión muscular y a mejorar la circulación sanguínea en la zona afectada.



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