Топ 6 Ошибок из-за Которых Не Растет Бицепс (Важно Знать)

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4537 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LKMlv3R6x3w" ["related_video_title"]=> string(101) "Нужно ли Тренироваться До Отказа Мышц? (Это Лучше Знать)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(18) "Хромосома" } [1]=> object(stdClass)#4510 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Pw4RTgc7raM" ["related_video_title"]=> string(104) "Ваш бицепс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(46) "ПРОГРЕСС (Алексей Знаков)" } [2]=> object(stdClass)#4535 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W5jarO3Dro4" ["related_video_title"]=> string(163) "ТОЛЬКО 3 УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ, КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНЫ ДЛЯ БОЛЬШИХ БИЦЕПСОВ (МУЖЧИНЫ СТАРШЕ 40)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [3]=> object(stdClass)#4542 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4CkboYLt8SE" ["related_video_title"]=> string(97) "Что Будет с Телом, Если Принимать Креатин Каждый День" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(18) "Хромосома" } [4]=> object(stdClass)#4521 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X2Icdi0hsjA" ["related_video_title"]=> string(154) "МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДАК! Грудь и бицепс для прогресса, а не понтов | ТренеВлог №18" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(4) "POSH" } [5]=> object(stdClass)#4539 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m11bAixX8OU" ["related_video_title"]=> string(144) "🔴 СРОЧНО 100 ракет за ночь: Иран ударил по Тель-Авиву #новости #иран #израиль #сша" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(17) "Один день" } [6]=> object(stdClass)#4534 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hWD6T7jhwyg" ["related_video_title"]=> string(143) "Окружение Покровска! Русские войска уже в Днепропетровской области! 14 июня 2025" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(29) "Вадим Экстримов" } [7]=> object(stdClass)#4544 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_pbhlUOOR5E" ["related_video_title"]=> string(102) "10 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН ПОЧЕМУ ВАШИ БИЦЕПСЫ НИКОГДА НЕ РАСТУТ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [8]=> object(stdClass)#4520 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GsdET8ap11Y" ["related_video_title"]=> string(98) "Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Тулюпа" } [9]=> object(stdClass)#4538 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tjrSuZln1Iw" ["related_video_title"]=> string(131) "НЕ РАСТУТ РУКИ? ПОСМОТРИ ЭТО - МОЯ СХЕМА РОСТА РУК - КАК НАКАЧАТЬ РУКИ? (old)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(56) "Александр Никулин Road to the Battletoad" } }