A coragem para enfrentar o novo | Sarah Cidrack

O assunto do primeiro vídeo desse canal não poderia ser outro:
Se você se sente tomado pela insegurança sempre que vai começar algo novo, se você lida com pensamentos que te dizem que você não tem capacidade para lidar com isso & constantemente fica paralisado diante de mudanças... Bom, eu te entendo! Mas eu também quero te trazer alguns aprendizados importantes que eu tive nessa fase.
Seja bem-vindo ao novo! Me conta aqui nos comentários o que você gostaria de ver por aqui!


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👤 Quem é Sarah Cidrack? Oie! Sou Sarah, psicóloga clínica, pós graduanda em Terapia de Aceitação & Compromisso e criadora de conteúdo! Meu intuito é te mostrar que suas emoções não são as maiores vilãs & que a saída para viver uma vida mais significativa (e com mais saúde mental) é olhando para elas (e não fugindo), além de te ajudar na prática a construir comportamentos e hábitos mais intencionais! Ah, prometo te mostrar isso de maneira bem didática e criativa, tá?



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