改善睡眠 拯救失眠 | 睡眠法則10-3-2-1-0 建立好的睡眠習慣 改善睡眠狀況

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4927 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UhIywVx34bM" ["related_video_title"]=> string(195) "好書推薦| 給被生活困住 深陷痛苦 被焦慮困擾的你 ~ 接納承諾療法幫你減輕壓力 克服恐懼 過上豐富充實的人生-“幸福的陷阱”The Happiness Trap" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "小易冥想" } [1]=> object(stdClass)#4900 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_jVL2-x1vXQ" ["related_video_title"]=> string(128) "⚡️Трамп внезапно запросил помощь у Путина || Зеленского бросает НАТО?" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [2]=> object(stdClass)#4925 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z7IxdgqscDA" ["related_video_title"]=> string(183) "⚡️НОВОСТИ | ГОССЕКРЕТАРЬ ЗАДЕРЖАН | МАССОВЫЕ АРЕСТЫ | РОГОЗИН ОБИДЕЛСЯ НА КВН| ВЗРЫВ В ВОЕННОЙ ЧАСТИ" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [3]=> object(stdClass)#4932 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iWgd0F-KzIs" ["related_video_title"]=> string(110) "完美十分鐘正念覺察｜從呼吸到身心，感受當下的美好｜Perfect 10-Minute Mindful Awareness" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "小易冥想" } [4]=> object(stdClass)#4911 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YxsZuQfiSJM" ["related_video_title"]=> string(81) "想太多怎麼辦？1分鐘停下思緒 #心理 #想太多 #焦慮 #個人成長" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(24) "孟聿晨的成長人生" } [5]=> object(stdClass)#4929 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5fi6gTvWsfs" ["related_video_title"]=> string(182) "😮РЕАКЦИЯ ТРАМПА возле ЭРДОГАНА рвёт сеть! ВНИМАНИЕ НА ВЗГЛЯДЫ. Напряженный момент в Гааге на видео" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(13) "24 Канал" } [6]=> object(stdClass)#4924 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kkoBJokqlW0" ["related_video_title"]=> string(171) "ГЛАВНЫЕ БЛОКИРАТОРЫ УДАЧИ в жизни. Как мышление и эмоции влияют на везение? Павел Евдокименко" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Состояние — Иван Самохин" } [7]=> object(stdClass)#4934 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mQoudb8ZSLQ" ["related_video_title"]=> string(125) "沉浸式深度睡眠引導(男聲)「星際遨遊」引導睡眠冥想|睡眠音樂| Sleep Meditation |Deep Sleep Relaxation" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "小易冥想" } [8]=> object(stdClass)#4910 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vGHsm7di4A8" ["related_video_title"]=> string(112) "Маятник. Простой и четкий инструмент работы со своим высшим я" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(59) "Евгений Воевода. Мир внутри тебя" } [9]=> object(stdClass)#4928 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BCrvTpPmDJE" ["related_video_title"]=> string(157) "Психосоматика. Как мысли и эмоции РАЗРУШАЮТ ТВОЕ ТЕЛО? Роман Сухинин про боль и спазмы" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(46) "Состояние — Иван Самохин" } }