Manipulacje, które sprawia, ze zwątpisz w rzeczywistość. Gaslighting, Chochoł i Whataboutism

📘Jak nie być p1zdą? Przeczytaj mój e-book! Kupisz go tutaj: https://www.freeyourselfpoland.com/pr... Chcesz wesprzeć ten kanał? Rzuć coś do wirtualnego kapelusza: https://tipply.pl/@freeyourself_poland
Dzięki za każde wsparcie – to dzięki Wam mogę robić to dalej 💪

Gaslighting, strawman i whataboutism – to nie modne słówka z internetu. To narzędzia psychologicznej przemocy, które potrafią zniszczyć cię od środka, zanim się zorientujesz.

🔻 Gaslighting to systematyczne podważanie twojej percepcji – słyszysz, że przesadzasz, że coś ci się tylko wydaje, że „nie pamiętasz dobrze”. W efekcie zaczynasz wątpić w swoje emocje, wspomnienia, a nawet zdrowie psychiczne.

🔻 Strawman to atakowanie zniekształconej wersji twojego zdania – mówisz jedno, a słyszysz zarzut wobec czegoś, czego nigdy nie powiedziałeś. To sposób na unikanie odpowiedzialności i przenoszenie winy na ciebie.

🔻 Whataboutism to klasyczne „a ty co?” – gdy chcesz porozmawiać o problemie, jesteś natychmiast oskarżany o coś innego. To unikanie rozmowy przez zmianę tematu i odwracanie ról.

Brzmi znajomo? To nie przypadek.
Zobacz cały materiał i dowiedz się, jak rozpoznać te taktyki, zanim zniszczą twoje poczucie własnej wartości.

📍Nie jesteś toksyczny. Jesteś manipulowany.