MICROBIOTA INTESTINAL todo lo que necesitas saber para CUIDARLA con Nathaly Marcus en Las 3 R Ep

En este capítulo de "Las 3 R’s Podcast", Nathaly Marcus, nutrióloga funcional, nos habla sobre la microbiota intestinal, su impacto en nuestra salud y cómo cuidarla.

🌱¿Qué es la Microbiota Intestinal?

Es el conjunto de microorganismos que viven en nuestro intestino y afectan nuestra salud mente-cuerpo 🧠💪

🩺 Beneficios para la Salud:

Digestión y Absorción de nutrientes 🍎🥦
El 70% de tu sistema inmune depende de la microbiota 🛡️
Salud Cerebral: Produce serotonina, GABA y dopamina, esenciales para un buen sueño y estado de ánimo. Una microbiota dañada puede causar depresión, ansiedad, problemas de memoria e insomnio 😔💤

🌿 Suplementos Recomendados para una Buena Salud Intestinal 🌿
Probióticos, Vitamina D, L-Glutamina, Licorice, Zinc Carnosine, Omega 3, colágeno.

Recuerda: ¡Rota tus probióticos cada 3 meses! 🔄

⬇️ SUPLEMENTOS FORT CORE ⬇️

👉 GUT OPTIMIZER FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 G FACTORS FORT ADN: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 D CHARGE FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 WILD OMEGA FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 OMEGA MIX FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 ADAPTO X4 FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 N ZYME FORT ADN: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 MAGLAN PLUS FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 COLÁGENO FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 MIOSTIM FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 B FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 ZINKO FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 GLOW WOMENS PACK FORT ADN: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 SHOT COLÁGENO SPORT FORT ADN: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 SEA GREEN FORT ADN: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 ANTI OXC FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 H PROTECTOR FORT ADN: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 COLÁGENO MARINO FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 SHOT T GREEN FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 ULTIMATE PRE PROBIOTIC PLUS FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 OVASTIM FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 ON SYSTEM 5 FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 RESTOMAX FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 DHEA FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 VIRASID FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 CREATINA MONOHIDRATADA FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 BERBERINA FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 ELECTROLITOS FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 AMINO BALANCE FORT ADN: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 ANTI OXC PLUS FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 VEGAN FIT FORT ADN: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 MULTI MINERAL FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...
👉 PLANTAGO PSYLLUM FORT CORE: https://tiendabienesta.com/collection...

⬇️ DIPLOMADOS/ CERTIFICACIÓN/ CURSOS INSTITUTO DE SALUD FUNCIONAL MENTE- CUERPO
👉 https://isfmc.mx/

👇Sígueme en mis redes para más contenido:
✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv
✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd
✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9
✅ Youtube -
_________________________________________________
Aprende a cuidar la microbiota intestinal
Qué es la microbiota o flora intestinal
Alimentos para tu microbiota intestinal
Como cuidar tu microbiota intestinal
Microbiota intestinal ¿Qué es y cómo cuidarla?
¿Sabes como mejorar tu flora intestinal?
¿Qué es la microbiota y qué efectos tiene en el organismo?
¿Qué es la microbiota intestinal?