Как убрать боль в спине? ✅

Если вы чувствуете боль в пояснице и ягодицах, в этом видео я покажу вам, как снять боль и напряжение за 5 минут с помощью простого упражнения.

#фитнес #осанка #спина #позвоночник #больвспине