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운동의학 박사가 말하는 근성장 영양전략 | 전용관 교수 3부 - 감량 식단, 단백질 섭취, 탄수화물 제한, 공복 운동, QnA [EN/KR]
Автор: 다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi
Загружено: 17 дек. 2024 г.
Просмотров: 898 064 просмотра
Описание:
📇전용관 교수님 정보
인스타그램: justin.jeon70
운동 채널: / @exercisewins6703
옥시토신 이야기 유튜브 채널: / @oxytocinkorea
📝 최겸이 만들고 있는 것
👉 https://bit.ly/GyumBIO
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⏰ Time Stamp
00:46 근성장을 위한 영양전략
07:05 단백질 섭취량
14:10 공복운동 괜찮을까
16:02 운동 직후 식사
18:00 섭취빈도와 근성장
19:28 암연구 시작 계기
24:12 운동의 항암 효과
27:00 운동이 몸에 전달하는 메시지
![운동의학 박사가 말하는 근성장 영양전략 | 전용관 교수 3부 - 감량 식단, 단백질 섭취, 탄수화물 제한, 공복 운동, QnA [EN/KR]](https://ricktube.ru/thumbnail/1dCpIMAfI0I/hq720.jpg)
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