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不要再夾背做深蹲
Автор: 佛系健身
Загружено: 17 апр. 2025 г.
Просмотров: 1 070 просмотров
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你在深蹲的時候喜歡挺胸夾背嗎？！
【過度】的夾背小心弄巧成拙。
我們可以用手指去模擬脊椎的動作，好來理解過度夾背會發生什麼事！
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![5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]](https://ricktube.ru/thumbnail/Os47nMrjw_Y/mqdefault.jpg)