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【蓓子】你真的没必要因为身材、外貌、家境而自卑！！用十年的经历告诉你如何建立自信？
Автор: Jessie hu
Загружено: 5 апр. 2019 г.
Просмотров: 383 просмотра
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很多人私信问我怎样培养自信啊，总觉得自己这不好那不好，然后不断否定自己，成为一种恶性循环。
其实找回自信真的很简单，我也是有因为身材不好而极度自卑过，但我现在就是一个蜜汁自信的人！
做到现在这个状态我大概花了近10年的时间，但我觉得值得，至少一辈子还很长，我们不能因为一点点缺点都否认自己是个毫无优点的人啊！
希望对大家有用！
如果你有自卑的情绪也可以在留言区弹幕里告诉我，让我们一起讨论~
【下个视频会告诉大家解决暴食饮食障碍症的完全指南，有需要的话可以期待一下啦】
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