Traitement de l'aponévrosite plantaire / de la fasciite plantaire : les dernières recommandations !
Автор: Nicolas Bouron - Trail & Running Tips
Загружено: 2021-01-08
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L’aponévrosite plantaire est une pathologie commune chez les coureurs, et regroupe un petit groupe de pathologies similaires ou synonymes : Aponévrosite plantaire / Fasciapathie plantaire / Fasciite plantaire / Épine calcanéenne ou épine de Lenoir.
Elle correspond à une irritation du fascia plantaire situé sous le pied, entre le calcanéum (os du talon) et les orteils. Elle joue le rôle de support de la voûte plantaire et limite son affaissement. C’est une affection qui touche principalement les coureurs sur route, sur piste, et les débutants.
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0:00 Introduction
0:57 L’épine calcanéenne
2:33 Origines de la pathologie
3:02 Phase de Protection
4:46 Phase d’Adaptation
7:45 Traitement à long terme
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