【大人のためのアラベスク攻略法】背中が硬くてバレエのポーズに自信が持てない方必見☆

バレエのポーズと言ったらアラベスク！と言っていいほど有名なポジションです！しかし、アラベスクは大人にはハードルの高い動き・・・。腰が曲がらない、足が上がらなくてポジションが決まらない。と悩んでいる方に見ていただきたい！大人の向けの、アラベスク攻略法を教えます☆

とばして見たい方はこちら↓
◆インデックス◆
スタート 0:00
アラベスクの基本動作をチェック 1:25
ポイント① 2:08
ポイント② 3:30
ポイント③ 4:11
ポイント④ 4:45
ポイント⑤ 5:40
ポイントのおさらい 6:35
エクササイズ(説明) 7:38
エクササイズ(曲で踊る) 8:53

◆再生リストでまとめて見よう！◆
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◆使用した曲◆
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#バレエレッスン #バレエ　＃アラベスク　＃大人　＃綺麗になる
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◆プロフィール◆
4歳から山口県でバレエを始めました！
その後、バレエ学校を経て、国内のバレエ団で6年間公演活動をし、以下の作品に出演しました。
出演作品：マノン、チェックメイト、眠れる森の美女、くるみ割り人形、コンチェルト、ジゼル等。

2012年、出産を機にバレエ団を退団して、
今は3人の子どものママ＆バレエ講師をしています！講師の仕事では、小学生～大人のバレエクラス、マイム、バリエーション、ボディーコンディショニング等をおこなっています。

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