پنج تمرین ساده تحریک عصب واگ برای کاهش سریع اضطراب و افسردگی

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4230 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DVMiCU8Mhik" ["related_video_title"]=> string(125) "چرا دیگه از هیچی لذت نمیبرم؟ با آنهدونیا یا بی لذتی چیکار کنیم؟/ Anhedonia" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Mahshad Ghasemi" } [1]=> object(stdClass)#4203 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eejvhHCdsRs" ["related_video_title"]=> string(107) "40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> string(64) "Станислав Черноног. Школа здоровья" } [2]=> object(stdClass)#4228 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "d3R6yEFgFlc" ["related_video_title"]=> string(91) "Профилактика деменции: советы экспертов от врача!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } [3]=> object(stdClass)#4235 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hD4_Ifyp1kw" ["related_video_title"]=> string(127) "Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [4]=> object(stdClass)#4214 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RGpeVghWmP8" ["related_video_title"]=> string(128) "Гимнастика при поражении блуждающего нерва. Проф. Л.Ф.Васильева, Дубай" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "Kinesiologic by Professor Vasilieva" } [5]=> object(stdClass)#4232 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cPdGt9v0Bag" ["related_video_title"]=> string(73) "Угроза для всего мира / Резкое заявление" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [6]=> object(stdClass)#4227 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vBukYjG5YD0" ["related_video_title"]=> string(82) "شاید علت افسردگی و اضطرابت، غده تیروئید باشه!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Mahshad Ghasemi" } [7]=> object(stdClass)#4237 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0vyNFQmampw" ["related_video_title"]=> string(125) "КАК ИСПРАВИТЬ ЗРЕНИЕ? Офтальмолог №1 про упражнения, операции и БАДы" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(23) "Глеб Соломин" } [8]=> object(stdClass)#4213 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OZcdjb-K-_4" ["related_video_title"]=> string(75) "Коррекция нарушений мозгового кровотока" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(87) "Ольга Шишова, гл.врач ц Целиус Москва, профессор" } [9]=> object(stdClass)#4231 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vBiPWOKU-2Y" ["related_video_title"]=> string(185) "5 предметов спальни, излучающих опасную радиацию для людей старше 65 лет —№4 стоит рядом с кроватью!" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Доктор Знает" } }