목욕에도 건강법이 있습니다｜70대가 특히 조심해야 할 습관 5가지ㅣ노후 준비ㅣ인생의 지혜ㅣ행복한 노후ㅣ인간 관계ㅣ건강ㅣ지혜ㅣ오디오북

🛁 “매일 씻는 습관, 어르신에게는 오히려 독이 됩니다.”
"청결은 미덕이다"라는 말,
젊은 시절엔 맞지만, 70세 이후엔 다르게 작용합니다.

저는 40년간 어르신만 진료해온 내과 전문의입니다.
오늘 영상에서는 65세 이상 분들이 절대 피해야 할 목욕 습관 5가지를 알려드립니다.

❌ 다음 중 하나라도 해당된다면 꼭 시청하세요:
매일 뜨거운 물로 샤워하는 습관이 있다

피부가 자주 가렵고, 건조하며 갈라진다

한겨울에도 비누로 전신을 닦는다

욕실에서 미끄러질 뻔한 경험이 있다

목욕 후 어지럽고, 가슴이 두근거린다

✅ 이 영상에서 알려드립니다:
심장에 치명적인 온도 변화의 위험

피부 면역력이 무너지는 순간

낙상 사고의 80%가 발생하는 장소는?

매일 씻는 대신 언제, 어떻게 씻는 것이 안전한가?

부모님을 위한 목욕 루틴 체크리스트 제공

💬 실제 환자의 말:
“깨끗이 씻고 건강해지려다, 오히려 병원에 실려 갔습니다.
이 영상 덕분에 목욕 습관을 바꾸고 몸이 훨씬 가벼워졌어요.” – 74세 조만순 할머니

당신이나 부모님이 매일 목욕을 당연히 여기고 계시다면,
이 영상을 꼭 보셔야 합니다.
조금만 바꿔도, 삶 전체가 달라집니다.

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#노인건강, 목욕습관, 낙상예방, 피부건조, 심장질환