Cómo saltar más en el salto horizontal : Test + Ejercicios | S4S

Descubre cómo saltar más en el salto horizontal.

¿Tienes la elasticidad y fuerza necesarias para un salto potente? En este vídeo encontrarás un test para medir tu capacidad elástica actual y una serie de ejercicios diseñados para mejorar tu rendimiento en el salto horizontal.

✅ Evalúa tu capacidad elástica con un test simple y efectivo
✅ Comprende la importancia de esto a la hora de aplicarlo en el salto.
✅ Entrena con ejercicios específicos para mejorar tus marcas.

📢 No te quedes en el suelo, mira el vídeo y empieza a entrenar.

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📌 Además, te dejamos aquí un calentamiento ya que es muy importante calentar bien para saltar mejor. Descárgatelo para que lo tengas disponible siempre que quieras, en PDF en tu móvil:

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