Rutina de ABDOMINALES en Silla para Mayores | Mariana Quevedo

En esta rutina te dejo un reto de ABDOMINALES en silla para personas mayores, cuéntame cómo te fue realizándola aquí abajo en los comentarios. Te comento que se trata de dos series de 10 ejercicios cada uno, si consideras que puedes con más no dudes y volver a hacer una de las series para completar tu ejercicio. ¡Éxito realizándola!

01:10 Calentamiento
09:15 Rutina Principal
29:44 Estiramientos

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