집에서 5분만에 동안되는 법

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0:32 오늘의 주제 '리프팅 운동'
1:06 나이가 들면 왜 얼굴이 처지는 걸까?
2:15 리프팅 운동 할 때, 여기를 신경쓰세요!
3:21 ⭐5분 리프팅 운동⭐
6:10 리프팅 운동 만으로 안될 때는?

안녕하세요 :) 꿀닥터🍯 이현희 원장입니다 😄

왜 나이가 들면 피부 탄력이 떨어지고, 볼이 점점 꺼져보이게 될까요?

그 이유는 얼굴을 이루는 구조물의 변화 때문인데요.

피부라든지, 뼈라든지, 우리 얼굴을 지탱해주고 있는 세포들의 기능이 떨어지면서 전체적인 볼륨이 줄어들게 됩니다.

그럼, 이대로 얼굴이 처지는 것을 두고 봐야만 하는 걸까요?

그렇지 않습니다. 지나가는 세월을 막는 방법은 없지만, 그래도 늦출 수 있는 방법은 있습니다~ㅎㅎ

오늘 제가 알려드리는 5분 리프팅 운동!

집에서나 직장에서나, 종종 틈이 날 때 마다 따라해보시는건 어떨까요?

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