So senkst du sofort deinen Cortisolspiegel

Heute geht es um Cortisol senken und seine enorme Bedeutung beim Abnehmen. Cortisol ist ein sehr gefährliches Hormon. Es ist unser klassisches Stresshormon und macht vor allem eines: es baut Bauchfett auf. Wir schauen uns heute ganz klar an, welche Wege bekannt sind, um Cortisol zu senken und somit trotz erhöhtem Cortisolspiegel abzunehmen.

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