가르시니아 캄보지아: 천연 다이어트 보조제
Автор: KHEALTH
Загружено: 2021-10-10
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가르시니아 캄보지아는 아시아에서 유래한 과일로, 항생
및 수렴 효과가 뛰어나다. 또한 불안을 해소하며 체지방
연소를 촉진하는 역할로 널리 알려져 있다.. 가르시니아 캄보지아 추출물은 체중 감량을 도와주는 천연
다이어트 보조제로서 갈수록 세계적인 인기를 얻고 있다
. 지금부터 살을 쉽게 뺄 뿐만 아니라 전체적인 건강까
지 개선해주는 가르시니아 캄보지아의 효능에 대해 자세히
살펴보자.. 가르시니아 캄보지아란 어떤 과일일까? 가르시니아 캄보지
아는 아시아에서 유래하였으며, 항생 및 수렴 효과가 뛰
어나다. 레몬, 오렌지, 그리고 자몽과 마찬가지로 시트
르산을 함유하기 때문에 다이어트에 훌륭한 역할을 한다.. 가르시니아의 껍질은 산성이 매우 강하며, 동남아시아 국
가에서는 말린 껍질을 여러 종류의 카레에 향신료로 사용
한다. 씨앗은 기 버터(Ghee butter)나 정제
버터 대신 사용할 수 있기 때문에 비건용 요리에 자주
사용된다.. 가르시니아 캄보지아의 건강상 혜택가르시니아 캄보지아가
줄 수 있는 건강상 효능은 아래와 같다. 살이 빠지도록
도와준다.. 간과 근육이 에너지를 저장하는 능력을 강화해준다.. 세로토닌 분비를 촉진하여 기분을 개선하고 불안 및 긴장
을 완화해준다. 강력한 항산화 효과로 동맥에 지방이 쌓
이는 것을 막기 때문에 콜레스테롤 관련 질환에 도움을
준다.. 염증을 가라앉히며 위장을 보호한다. 속쓰림을 완화하며
소화기관의 염증을 치료해준다. 당뇨병을 자연적으로 개선
해준다. 항산화 및 항염증 효능으로 류머티즘성 관절통을
가라앉힌다. 근육 에너지를 저장하는 글리. 가르시니아 캄보지아: 다이어트 효능가르시니아 캄보지아는
다음과 같이 여러 방면에 걸쳐 감량 효과를 가져온다.. 포만감이 크다: 가르시니아에 들어있는 하이드록시 시트르
산(HCA)은 효소를 억제하고 대사를 활성화시킨다. 따
라서 충동적으로폭식을 하거나 식욕이 주체가 되지 않는
사람들에게 신경계에 영향을 미치는 법 없이 식욕 억제
효과를 가져다준다.. 축적된 지방을 분해하고 지방이 쌓이지 않도록 도와준다:
차곡차곡 쌓인 지방을 연소하여 살이 빠지는 결과가 나
타난다. 식탐을 줄여준다: 행복 호르몬으로도 알려져 있
는 세로토닌 분비를 촉진해주기 때문에, 충동성 또는 스
트레스성 폭식 문제가 있는 사람들에게 탁월하다. 위 세
가지 효능이 바로 가르시니아가 다이어트 보조제로 인정
받는 이유이다.. 가르시니아 캄보지아 사용법가르시니아는 보통 알약 형태로
판매되며, 알약 속 가루에 들어있는 가르시니아 농축분
말이 바로 건강하게 살을 빼도록 도와주는 요소이다.. 포장 용기에는 하이드록시 시트르산이 50% 이상 함유되
어 있다고 표기된 것이 대부분이며, 따로 명시되지 않은
경우에는 그보다 적을 가능성이 있다.. 가르시니아의 일일 섭취 권장량은 1,500~2,000m
g이다. 식사하기 30분 전에 섭취하며, 하루 동안 시
간차를 두고 권장량만큼 먹는다. 방부제나 고착제 등이
함유되어 있는 것은 아닌지 꼭 확인하도록 한다.. 가르시니아로 체중을 감량하는 비결가르시니아 캡슐을 3개
월간 복용함과 더불어, 요요현상 없이 건강하고 효과적으
로 살을 빼기 위해 병행하면 좋은 비결들을 알아보자.. 하루 첫 복용 시 물 2잔과 함께 빈속에 먹는다. 가르
시니아 복용 후 30분이 지난 다음 아침 식사를 한다.
매일 신선한 채소를 생으로 먹거나 주스로 만들어 마신
다.. 만족감이 들되 배가 부르기 전에 숟가락을 놓는다. 음식
을 꼭꼭 씹으며 맛을 오감으로 음미하면서 먹는다. 밀가
루와 정제된 설탕을 피하며 완전 식품을 먹도록 한다.. 냉동육, 마가린, 페이스트리, 인스턴트 식품 등 해로운
지방 대신, 아보카도나 견과류, 기 버터, 코코넛 오
일과 같이 건강한 지방을 먹는다.. 저녁 식사는 되도록 9시 전에 가볍게 먹는다. 늦은 시
간 과식으로 몸을 혹사하게 되면, 신체가 재생되고 살이
빠지는 효과가 일어나지 않는다..
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