Bienestar Emocional EP33 Carta de la autocompasión con Kathya Muñoz
Автор: Psicólogos Anáhuac
Загружено: 2025-05-26
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¿Alguna vez te has hablado con la misma ternura con la que consolarías a un ser querido? En este episodio, nos sumergimos en una poderosa práctica de sanación emocional: la carta de la autocompasión. Acompáñanos junto a Kathya Muñoz, experta en bienestar emocional, para descubrir cómo escribirte desde el amor, la empatía y la comprensión.
💌 En este espacio íntimo y reflexivo, aprenderás:
Qué es la autocompasión y por qué es esencial para tu salud mental.
Cómo escribir una carta que abrace tus emociones sin juicio.
Herramientas prácticas para cultivar una relación más amable contigo mismo/a.
✨ Este episodio es una invitación a pausar, respirar y reconectar contigo desde un lugar de amor y aceptación. Porque sanar también es escribirte con cariño.
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💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿te has escrito alguna vez una carta de autocompasión? ¿Cómo fue esa experiencia?
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