【ベンチプレス】寄せるのは間違い！？肩甲骨の正しい使い方！！

肩甲骨の使い方って凄く難しいですよね。
これで合ってるはずってやってた事が実は正解じゃ無かったり
無意識にやってた事が凄く良いとこだったり。
肩甲骨一つで重量が変わるからベンチプレスって面白い。

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