90% людей пьют витамины и бады НЕПРАВИЛЬНО ❌

🎁 БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» в моем тг-канале по ссылке в шапке

Привет! Меня зовут Ольга Полякова, я семейный нутрициолог, и уже более 6 лет я веду авторский «МАРАФОН ДЕТОКС», где помогаю людям не просто похудеть, но и восстанавливать здоровье через питание.

Большинство людей принимают витамины и БАДы неправильно — и в итоге они просто не работают.
В этом видео нутрициолог Ольга Полякова объясняет, как принимать витамины с пользой, чтобы не навредить себе и не тратить деньги впустую.

Как принимать витамин D?
Чем нельзя запивать железо?
Когда магний цитрат лучше заменить на магний малат или глицинат?
Какая форма витамина C не вредит слизистым, особенно при проблемах с ЖКТ и воспалениях?

Если вы заботитесь о здоровье, следите за питанием, уже принимаете витамины или просто хотите узнать, как правильно пить добавки, чтобы улучшить пищеварение, настроение и энергию — обязательно досмотрите это видео до конца.

Ставьте лайк, если тема доступного и осознанного здоровья человека вам близка, и подписывайтесь на канал, чтобы разбираться в витаминах, БАДах и питании без мифов и путаницы.

#нутрициолог #витамины #бады #здоровье #сосуды #проздоровье #правильноепитание #пп #здоровоепитание #ольгаполякова #нутрициолог #марафондетокс #витаминд #магний #омега3 #витаминс #жкт #воспаление  #медицина

Запишись на программу про здоровье и снижения веса «МАРАФОН ДЕТОКС» по ссылке в шапке  ‪@Polyakova_wellness‬

🌱 VK: https://vk.com/polyakova_nutrition
🌱 Telegram: https://t.me/polyakova_wellness
🌱 Дзен: https://dzen.ru/profile/editor/polyak...
🌱 Сайт Ольги Поляковой https://olgapolyakovaru.taplink.ws/

Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.