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【マインドフルネス瞑想】完璧主義・自己否定を手放して、ありのままの自分を受け入れるマインドフルネス瞑想
Автор: 心の整理屋さん / 自分を好きになる心理学
Загружено: 2025-10-01
Просмотров: 553
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いつも自分に厳しくしてしまう、完璧を求めすぎてしまう、そんなあなたへ。
このマインドフルネス瞑想で、ありのままの自分を受け入れる温かさを体感してみませんか？
自分を責める心から解放され、本当の安らぎを感じられる時間をお過ごしください。
▼このチャンネルでは、漠然とした不安、自己肯定感の低さ、人間関係の悩みなど、多くの方が抱える「生きづらさ」をテーマにしています。
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