Развитие силы ума

Приложение Оксфорд - https://fbnk.ru/um

Интеллект можно накачать», как обычные мышцы тела. Чтобы стать умнее, достаточно лишь выбрать правильные упражнения и не лениться их делать.

После небольшого расследования оказалось, что ученые провели немало времени, выясняя, как развить когнитивные способности, память и стать продуктивнее в умственном труде.

Игра на музыкальных инструментах делает умнее
Ученые доказали, что занятия музыкой помогают существенно прокачать ум. Обучение игре на музыкальном инструменте благотворно влияет на развитие мозолистого тела, соединяющего два полушария мозга. Появление новых нейронных связей в итоге улучшает аналитические способности человека, повышает его творческий потенциал и в целом улучшает общую функцию мозга. Тестирование 144 людей показало, что после занятий музыкой IQ у испытуемых в среднем вырос на семь баллов.

развитие силы ума

Займитесь спортом
Занятия спортом улучшают когнитивные способности человека. Например, ученые проверяли, как на интеллект пожилых людей влияет регулярная игра в теннис, и выяснилось, что взаимосвязь между занятиями спортом и улучшением когнитивных способностей очевидна.
Исследователи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (США) выяснили, что систематические физические упражнения настолько благотворно влияют на нервную систему и мозг, что даже способны восстановить синапсы в спинном мозге!

Читайте!
О пользе чтения мы уже рассказывали, и сегодня очередной повод напомнить о ней.