A legsikeresebb ultrafutó tanítása – Maráz Zsuzsival a kitartásról beszélgettünk

Új epizóddal jelentkezik a Vezesd a jövőt! 🎙️

Vajon mi segít abban, hogy ahogy a sportban, úgy az életben is leküzdjük a legnagyobb kihívásokat? Hogy lesz valaki ultrafutóvá? Milyen akadályokkal kell szembenézni, hogy többszörös Ultrabalaton, majd Spartathlon győztesként és inspiráló nőként álljunk a világ előtt? 👉 Dr. Varga Zoltán Maráz Zsuzsannával beszélget, aki mesél sikereiről, küzdelmeiről és arról, hogy a futás hogyan formálta őt és milyen értékeket tanított neki, amelyek az élet minden területén hasznosíthatók. 🏃🏼‍♀️

Kövess minket a közösségi oldalainkon is!
Facebook:   / magyarsuzukiesztergom  
Instagram:   / vezesdajovot  
LinkedIn:   / magyarsuzuki  
TikTok:   / vezesdajovot  
Spotify: https://open.spotify.com/show/7zRfHdg...

#magyarsuzuki #vezesdajövőt #suzukiesztergom #ultrafutó #futás #motiváció #inspiráció #magyarpodcast #győztes #MarázZsuzsanna #sikertörténet #ultrabalanton #inspirálónők

00:00 - Intro
00:45 - Bemutatkozás
01:20 - Hogyan kezdődött a futás?
02:30 - Sportolás gyerekként vidéken
03:45 - Felismerés
05:40 - Motiváció
06:17 - Cél elérése
07:00 - A futás kötetlensége
07:50 - Futás gyerek mellett
08:50 - Inspiráció a közösség számára
09:50 - Hobbiból sport
10:30 - Előnyök
11:40 - Költözés
13:00 - Hosszútávfutás kezdetei
14:00 - Versenyzés kezdetei
14:50 - Esztergomi fútóművek
16:30 - Újabb célok
17:40 - Versenyzés, mint élmény
19:42 - Újabb versenyek nyomában
20:50 - Újabb célok kitűzése
21:50 - Találkozás az ultrafutással
23:15 - Maratonfutóból ultrafutó
24:30 - Magadért vagy másokért?
27: 15 - Egyedül
28:15 - Hobbiból hivatás
29:20 - Edzés beiktatása a mindennapokba
30:30 - Ultrabalaton egyéni győzelem
32:40 - Példaképek
34:30 - Futás, mint karrier
37:47 - Felkészülés a Spartathlonra
42:40 - Álmodni nagyban lehet
43:20 - Mi motivál?
46:15 - Lélektani határok
47:05 - Technikák
50:27 - Holtpontok
51:47 - Meddig szólnak a tervek?
53:42 - Tanítás
58:05 - Motiváló tanítványok
58:43 - Kudarcok
1:02:25 - Mantrák
1:04:34 - Mikor érdemes elkezdeni a futást?
1:06:19 - Elköszönés