8 MINUTOS que poderiam EVITAR uma Queda - combata a NOCTÚRIA

🔴 Urinar à noite pode ser perigoso?
Você acorda de madrugada para fazer xixi? Isso pode parecer inofensivo, mas a ciência mostra que a *noctúria* — quando você levanta duas ou mais vezes à noite para urinar — pode estar **associada ao aumento do risco de quedas, sono ruim e até morte precoce**, especialmente em idosos.

Neste vídeo, o Dr. André Bastos, médico nefrologista, explica de forma clara e acessível:

✔️ O que é noctúria
✔️ Por que ela pode ser tão perigosa
✔️ Quais são as principais causas (próstata, diabetes, apneia do sono, diuréticos…)
✔️ E o mais importante: *o que fazer para evitar*

Dormir bem é fundamental para viver mais e melhor. Compartilhe este vídeo com quem precisa ouvir isso — você pode estar **salvando uma vida**.

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⚠️ *AVISO LEGAL*
As informações disponíveis neste vídeo são *estritamente informativas* e **não substituem o parecer médico/profissional**. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde, tratamentos e medicamentos.

👨‍⚕️ Dr. André Bastos
CRM-BA 21.639 | RQE 11.873