濕疹睡得更好的5種方法 | 健康寺

濕疹睡得更好的5種方法 | 健康寺
濕疹是一個術語,描述了導致皮膚乾燥,粗糙,發癢且不真菌或細菌的皮膚狀況。它可以影響一隻手或兩隻手和腳。它可以影響臉部,頸部,頭皮,手臂,腿部,手或腳。濕疹患者可能會出現瘙癢,破裂,片狀的皮膚,並且可能會出現明顯的皮疹,發癢,發紅和酸痛。
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濕疹睡得更好的5種方法 | 健康寺
1。避免過敏原暴露
2。使用褪黑激素
3。將臥室溫度保持在華氏68度
4。睡前塗保濕霜
5。減少夜間刮擦

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