Как 111 вдохов меняют ваш мозг (с точки зрения нейронауки)
Автор: Codex of Reality
Загружено: 2025-10-10
Просмотров: 18638
Узнайте, как нейробиология объясняет, как 111 дыханий меняют ваш мозг. Этот 11-минутный протокол использует простую схему дыхания 4-4-6 (вдох-задержка-выдох), чтобы перенастроить мозг, активировать гамма-волны и перезагрузить блуждающий нерв для мгновенного снятия тревоги и ясности ума.
#111Дыханий #БлуждающийНерв #ДыхательныеУпражнения
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: