Идеальная стойка на руках. 5 минут в день - Школа турника 70
Автор: Михаил Баратов
Загружено: 2017-11-15
Просмотров: 237725
Скалодром https://vk.com/rabotniza
Ведущий: https://vk.com/gimbarr
Одежда ведущего: стритворкаут.рф
Поддержать проект:
Сбербанк 6762 8013 9039 260090
Яндекс 410014138902197
Киви 89507788693
Вебмани R260604952094
В этом выпуске мы расскажем о том зачем нужно учиться стоять правильно, как должна исполняться правильная стойка на руках во всех деталях, как и почему люди стоят неправильно, и как это исправлять. В уроке приведен ряд упражнений для подготовки к правильной стойке, рассмотрен стандартный тест для определения готовности, рассказан путь к идеальной стойке.
Более того, предложен вариант 5-ти минутной тренировки стойки на руках, который поможет прогрессировать.
Хочу обратить внимание, что мы не рассматриваем здесь обучение стойке от «А» до «Я», потому что в ШТ уже есть обучающий материал на эту тему, но мы могли бы его переделать и дополнить.
Так же не рассматривается весь цикл растяжки, подкачки, а также ошибки. Все это отдельные и объемные темы.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Как научиться ходить на руках с нуля? Все подсобные упражнения ! Тренер Макс Докучаев. [ IDOL GYM ]](https://imager.clipsaver.ru/iGAIMuqy-z8/max.jpg)
