【ピンクノイズ】深い睡眠と瞑想 | ８時間 | マリアン大学医学部の臨床助教授が睡眠の質向上を明言

睡眠の質を助ける「ホワイトノイズ」のことはご存知の方も多いでしょう。
しかし、「ピンクノイズ」と呼ばれるノイズにも同様に深い睡眠を助ける効果があるとして、米国睡眠医学アカデミーの認定を受けたインディアナ睡眠センターのメディカルディレクターであり、マリアン大学医学部の臨床助教授でもあるAbhinav Singh氏がその効果について明言しました。
以下その情報が参照可能なURLとなります。

https://www.sleepfoundation.org/noise...

まだまだサンプル数の少ない、研究の余剰が残されたものではございますが、本動画をご視聴いただいて感想などありましたらぜひコメントいただけたらとても嬉しいです。

動画に流れるピンクノイズはトーンジェネレーターで発振した、オリジナルの音源です。
また、エフェクトなどの音声処理を施していない純粋なピンクノイズです。

睡眠用BGM　不眠症改善　休憩用BGM
などにご活用ください。

HSLは皆様の睡眠の質向上のため、徹底したリサーチをもとにした良質なコンテンツの制作/配信をしてまいります。


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