從打機頹青到年輕法師 學佛消除怕死恐懼 ｜網絡演算法助長貪嗔癡 小習慣擺脫焦慮｜90後道源法師：快樂源於減少欲望｜健康嗎

【自療淨院】

今天，愈來愈多人自稱為「佛系青年」，不少年輕人都開始對佛法、禪修、正念等感興趣，但去到真正出家修行，又是另一回事。

16歲那年接觸到佛法，18歲就決定出家的道源法師，目前正在大帽山旁邊的圓通寺進行他的修行之旅，除了負責打點寺內日常大大小小的事務，亦會拍Youtube在網上為大眾講解佛法的內容。

談到出家的緣起，道源師法稱是源於小時候對於「怕死」的恐懼。第一次得知人原來會死的時候，他對人生感到很失望，也不明白為何會有死亡的出現，甚至會因為對於死亡的恐懼，不時會有在晚上驚醒的時刻。直到16歲那年接觸到佛法，也認識了後來的師父洐空法師，出家之後，才慢慢疏解了心裡面的恐懼。道源法師說，佛教有一連串的方法，去調伏人的內心。

除了怕死之外，法師坦言自己過去也是一個傲慢的人，對於畫畫有着天賦與才華，亦都想在藝術方面追求更多、以及追求外界的認同。出家修行十多年後，他慢慢放下了傲慢之心，法師仍然繼續作畫，但已經不是再去追求別人的認同，而是將技能融入佛學裡面，在圓通寺裡面，亦貼上了不少道源法師的畫作。

身處在資訊爆炸的年代，伴隨而來的是各樣的資訊焦慮，道源法師認為在現代社會裡，演算法的出現亦加深了人世間的貪瞋癡。如果想要生起修起的因緣，可以嘗試從生活裡面建立一些良好的習慣做起，例如閱讀佛法、減少慾望、練習禪修，把不好的條件隔絕於生活之外，這樣才會有了基礎去操作。

出家至今十多年，對於道源法師來說，修行的意義，是一直在拆解自己心中不同的結，在解結的過程裡，心的自由度亦會愈來愈高。

★重點內容：
00:00 - 精華
01:19 - 出家人的生活
04:03 - 怕死成修起緣起
08:50 - 貪瞋癡阻礙心靈健康

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記者：李雨夢
拍攝：李苑熒、鄭雲風
剪輯：李苑熒
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