奶蓋芝麻拿鐵【生酮食譜】用杯子手搖就可以做奶蓋｜喝完口齒留香｜香濃滑順｜養身安神 高鈣營養｜超簡單 奶蓋飲料｜生酮飲食｜生酮 低醣 減肥 無糖芝麻拿鐵｜手搖飲料DIY_淳手藝 Artistry

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奶蓋黑芝麻拿鐵【生酮食譜】用杯子手搖就可以做奶蓋｜喝完口齒留香｜香濃滑順｜養身安神 高鈣營養｜超簡單 奶蓋飲料｜生酮飲食｜生酮 低醣 減肥 無糖芝麻拿鐵｜手搖飲料DIY_淳手藝 Artistry

🌸大家好，我是Vivian,今天跟大家分享生酮/低醣飲食也能吃的：無糖奶蓋芝麻拿鐵做法。奶蓋用杯子手搖就可以做出來,做起來超簡單快速！
❤️想吃就動手吧 ^^
🌸我好喜歡奶味濃濃的芝麻拿鐵,滿足口慾也覺得幸福無比!

🍡這個飲品快速好吃又高鈣，可以簡單解決早餐，也可以當點心,同時也是很棒的生酮/低醣飲食。動手做吧！請記得把影片看完，完整學習簡單做法，有任何疑問也都可以在下方留言，我都會回覆喔。

(時間標記)
0:00重點特寫+引入Introduction
0:20芝麻紅茶製作 Making Black sesame tea
0:53 奶泡製作 Making milk foam
1:22 奶蓋芝麻拿鐵製作 Making Keto Milk Cap Black sesame latte
1:44 品嚐 Taste
1:55 結尾 Ending
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#生酮芝麻拿鐵
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#無糖
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#甜湯
#Black sesame soup
#黑芝麻
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奶蓋黑芝麻拿鐵☕

生酮 低醣奶蓋芝麻拿鐵 (無糖)
1. 材料：
2. 紅茶茶包兩個(錫蘭紅茶較好喝)
3. 熱水100 CC
4. 冷水100cc
5. 黑芝麻粉4茶匙（ 12克）
羅漢果糖16克（加在紅茶中）(用純赤藻糖醇會有後味) (不是低醣飲食者可以用砂糖等量代替)
6. 動物鮮奶油40克 (喜歡重奶味可以加到50克)
7. 羅漢果糖8克（加在動物鮮奶油中）(用純赤藻糖醇會有後味) (不是低醣飲食者可以用砂糖等量代替)
8. 冰塊4-5個(大)(冰塊放太多,味道會太淡)

Keto Milk Cap Black sesame latte
Ingredients:
1. 12 g black sesame powder
2. 2 black tea bags
3. 100 ml hot water
4. 100 ml cold drinking water
5. 24 g monk fruit sweetener ( If you are not on a low-carb diet , you can substitute an equal amount of granulated sugar)
(The amount you add depends on your taste)
(It's not good to make a drink with pure erythritol)
6. 40-50 g whipping cream
7. 4-5 ice cubes (big)

營養成分 共1份
每一份:
淨碳水化合物: 2.3克
蛋白質: 2.6克
脂肪: 11克
纖維: 1.5克
熱量: 207 Kcal
以上數據僅供參考

NUTRITION FACTS
Total serving = 1
Per serving:
Net carbs: 2.3 g
Protein: 2.6 g
Fat: 11 g
Fiber: 1.5 g
Calories: 207 Kcal
The above data is for reference only

#幸福❤️
#一口接一口
#好吃無糖無負擔
#要減肥的人也可以吃（無糖較不震盪血糖）
#看到7-11賣花生拿鐵很想喝,創作出來治嘴饞的

👀這芝麻拿鐵
美味、低醣，不用看別人喝手搖飲料流口水，生酮/低醣/低碳/減肥/根治飲食可以開心吃喔!立馬去買材料吧!

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