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Clase Completa de Pilates con Fitball
Автор: Roser Dot Marquez
Загружено: 2025-04-17
Просмотров: 129
Описание:
La pelota de Fitball es un accesorio común en diversos tipos de ejercicio, y existen numerosas opciones. Se utilizan para aumentar la flexibilidad, fortalecer y tonificar los músculos, lo que crea un entrenamiento más intenso.
¿Qué es el fitball y para qué sirve?
El fitball es una pelota redonda, rellana de aire y de grandes dimensiones, muy utilizada frecuentemente en los gimnasios como método de tonificación y fortalecimiento muscular, especialmente de los abdominales y zona lumbar, además de otras funciones como ayudar a mejorar el equilibrio.
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