شرح جميع الفيتامينات في 6 دقائق

💊 كل ما تحتاج معرفته عن الفيتامينات في 6 دقائق!

هل تساءلت يومًا ما فائدة الفيتامينات؟ وما الذي يمكن أن يحدث لجسمك إذا نقص أحدها؟
في هذا الفيديو السريع والمفيد، ستتعرف على كل فيتامين على حدة، بطريقة مبسطة ومسلية، مع معلومات قد تُغيّر نظرتك لتغذيتك بالكامل!

⏱️ تقسيم الفيديو:
00:00 – 00:40 ▶️ فيتامين A

00:40 – 01:10 ▶️ فيتامين B1

01:10 – 01:36 ▶️ فيتامين B2

01:36 – 02:07 ▶️ فيتامين B3

02:07 – 02:37 ▶️ فيتامين B5

02:37 – 03:06 ▶️ فيتامين B6

03:06 – 03:34 ▶️ فيتامين B7

03:34 – 03:59 ▶️ فيتامين B9

03:59 – 04:36 ▶️ فيتامين B12

04:36 – 05:07 ▶️ فيتامين C

05:07 – 05:44 ▶️ فيتامين D

05:44 – 06:07 ▶️ فيتامين E

06:07 – 06:34 ▶️ فيتامين K

06:34 – نهاية الفيديو (06:44) ▶️ الختام والشكر


#السعودية #انميشن #تعلم #شرح #لايك #الفيتامينات #فيتامينات #فيتامين #مكملات_غذائية #صحة