'แกงนางลอย' อาหารไทยโบราณ สูตรชาววัง | By จานนี้ดีจัง (Health Me Dish) 12 มี.ค.2565
Автор: positifthailand
Загружено: 2022-03-12
Просмотров: 3428
👩🍳 แจกสูตร แกงนางลอย
▪ ส่วนผสม แกงนางลอย
ㆍไก่สับ หรือ หมูสับ 200 กรัม
ㆍ พริกหยวก 4 เม็ด
ㆍพริกแกงเผ็ดแดง 4 ช้อนโต๊ะ
ㆍกระเทียม 2-3 กลีบ
ㆍน้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
ㆍน้ำปลาดี 2 ช้อนโต๊ะ
ㆍพริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ
ㆍใบมะกรูด 4 ใบ
ㆍพริกชี้ฟ้าแดง 1 เม็ด
ㆍเกลือ 1 หยิบมือ
ㆍน้ำตาล
ㆍรากกระเทียมหรือรากผักชี
ㆍผงปรุงรสหรือน้ำมันหอย
👨⚕ คำแนะนำจากคุณหมอนัด : เมนูแกงนางลอยให้พลังงานประมาณ 400 - 600 แคลอรี่ มีทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และอาจจะมีปริมาณไขมันเกินมาสักนิด แต่ถ้ามองในภาพรวมแล้ว ถือว่าเป็นอาหารที่มีสารอาหารค่อนข้างสมดุล คุณหมอนัดแนะนำเพิ่มเติมอีกว่า เวลารับประทานให้ราดน้ำแกงกะทิพอสมควร อย่าราดเยอะเกินไป จะช่วยลดปริมาณส่วนเกินได้อีกด้วยค่า ^^
#จานนี้ดีจัง #แจกสูตร #อร่อยบอกต่อ #แกงนางลอย #อาหารไทยโบราณ
#Positif #โพสิทีฟ #นี่คือเธอ #ItsRealYou #อมรินทร์ทีวีช่อง34
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
