Скачать
كيف تسيطر على عصبيتك في دقيقة؟🤩
Автор: Maali Ahmed
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 112
Описание:
أهلاً بكِ في "معالي" ✨
في زحمة الحياة وضغوط العمل من المنزل، قد نفقد السيطرة على أعصابنا. في هذا الفيديو، أشارككِ طريقتي الخاصة (العلاجية) لتهدئة النفس فوراً عبر تقنية التنفس الواعي والمحادثة الإيجابية.
💡 في هذا الفيديو ستتعلمين:
كيف يغير التنفس كيمياء جسمك في لحظات الغضب.
كلمات سحرية تقوليها لنفسك لتهدئة "العاصفة الداخلية".
كيف تحافظين على إنتاجيتك من مكتبك ببالٍ صافٍ.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
