Cardio vs Strength exercises | బరువు తగ్గాలా? మజిల్స్ పెంచాలా? ఏ వర్కౌట్ మంచిది? | Dr GPV Subbaiah

#EnduranceTraining #ResistanceTraining #StrengthTraining #WorkoutTips #FitnessTelugu #DrGPVSubbaiah #MuscleBuilding #StaminaWorkouts #WeightLossWorkouts #GymTraining #TeluguHealthTips #cardiotraining #strengthtraining #CardioVsStrength #FitnessMotivation

Cardio vs Strength exercises | బరువు తగ్గాలా? మజిల్స్ పెంచాలా? ఏ వర్కౌట్ మంచిది? | health video | health tips | Spine surgeon | Dr GPV Subbaiah

ఎండ్యూరెన్స్ ట్రైనింగ్ (నడక, జాగింగ్, సైక్లింగ్) మరియు రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ (weights, strength workouts) రెండూ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరం. కానీ మీ శరీరానికి ఏది బెస్ట్?

ఈ వీడియోలో Dr GPV Subbaiah గారు వివరంగా చెప్పే విషయాలు:

✔ ఎండ్యూరెన్స్ ట్రైనింగ్ లాభాలు — గుండె ఆరోగ్యం, stamina, weight loss

✔ రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ లాభాలు — muscle strength, metabolism పెరుగుదల, bone health

✔ ఏ ట్రైనింగ్ diabetes, heart disease, obesity ఉన్నవారికి మంచిది

✔ రెండు ట్రైనింగ్స్‌ని ఎలా కలిపితే best results వస్తాయి?

✔ వర్కౌట్‌లో చేయకూడని సాధారణ తప్పులు

✔ Benefits of endurance training for heart health, stamina & weight loss

✔ Benefits of resistance training for muscle strength, metabolism & bone health

✔ Which training suits beginners, seniors, diabetes patients, heart patients, and obese individuals

✔ How to combine both types for maximum fitness results

✔ Mistakes to avoid during workouts

ఫిట్‌గా ఉండాలనుకునేవారికి, బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి, మసిల్స్ పెంచుకోవాలనుకునేవారికి ఈ వీడియో పూర్తిగా ఉపయోగపడుతుంది.

Watch More Videos:------

Gabapentin వలన Memory Loss వస్తుందా? :    • Is Gabapentin Damaging Your Brain? | Gabap...  

బెడ్ రెస్ట్ వలన నడుము నొప్పి తగ్గుతుందా లేక పెరుగుతుందా? :    • బెడ్ రెస్ట్ వలన నడుము నొప్పి తగ్గుతుందా లే...  

Mushroom Coffee Benefits:    • మష్రూమ్ కాఫీ తాగితే శరీరానికి ఏం జరుగుతుంద...  

Quires :---
Which is better endurance or resistance training

Endurance vs resistance training explained by Dr GPV Subbaiah

Best workouts for weight loss and muscle gain

Benefits of strength training in Telugu

Cardio vs weights for fitness

Workout routine for beginners in Telugu

Training tips for diabetes and heart patients

How to combine cardio and strength training

Endurance training in telugu

Resistance training in telugu

Workout types in telugu

Strength training in telugu

Cardio exercises in telugu

Gym tips Telugu

Fitness training in telugu

Muscle building in telugu

#drgpvsubbaiah #drsubbaiah #surgery #sciatica #healthinfo #team #backpain #cholesterol #telugu #spinesurgeon #bestspinesurgeon #india #hyderabad #tips #wellnessvideos #wellness #sciatica #backpain #pain #benefits #bestdoctor #health #healthvideos #healthinformation #spine #orthopedics #kneepain #spinesurgeon #wellness #wellnessvideos #telugu #teluguhealthtips


Dr GPV Subbaiah
MBBS, MS (Ortho),
Fellow in spine surgery (Switzerland, Sweden, Germany & France)
Associate Clinical Director (Spine Surgery)

Omega hospital
Address: CHR Lane, Rd Number 1, Seven Hills Colony, Gachibowli, Hyderabad, Telangana 500032
Appointments contact - +91-9390888108
Subscribe us : https://shorturl.at/gjnDY
Follow Us :   / subbaiahspinecenter  

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////

DISCLAIMER: This content (the video, description, links, and comments) is not medical advice or a treatment plan and is intended for general education and demonstration purposes only. This content should not be used to self-diagnose or self-treat any health, medical, or physical condition. Don’t use this content to avoid going to your own healthcare professional or to replace the advice they give you. Consult with your healthcare professional before doing anything contained in this content. You agree to indemnify and hold harmless Dr GPV Subbaiah Health info, its officers for any and all losses, injuries, or damages resulting from any and all claims that arise from your use or misuse of this content. Dr GPV Subbaiah Health info, no representations about the accuracy or suitability of this content. Use of this content is at your sole risk