대부분의 사람들이 잘못 알고 있는 운동 상식

건강을 위해서, 혹은 다이어트를 위해서 운동을 하는 사람들은 인터넷이나 책 등으로 다양한 운동지식을 접하게 된다.
흔히 우리가 알고 있는 운동 상식들이 실질적으로 도움이 되는 것도 많지만, 그만큼 잘못된 정보들도 많다.
그렇다면 운동과 관련된 잘못된 상식은 어떤 것이 있을까?



#건강 #운동 #다이어트 #다이어트운동 #몸매 #건강비법 #유산소 #근력운동 #근육 #헬스 #다이어트방법 #다이어트건강 #살안찌는법 #식습관 #생활습관 #살 #몸무게 #체중 #식단 #운동상식