Gestire le Emozioni. L'Esercizio dell'Onda.

✅Con questo esercizio ti aiuterò a modulare efficacemente le tue emozioni, soprattutto quelle difficili e dolorose, grazie ad un atteggiamento di osservazione non giudicante. Al contrario del giudizio e delle credenze distorte, considerare le tue emozioni come un'onda ti consentirà di rapportarti ad esse in modo più sano e flessibile.
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👉Sono la dr.ssa Federica Piana, psicologa e psicoterapeuta ad approccio umanistico integrato.
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